da admin | Ott 13, 2022 | Blog/News
Guarigione olistica la terapia
Mentre la medicina tradizionale di tipo occidentale, quale noi siamo abituati, interviene sui disturbi provati agendo sui sintomi della malattia; le discipline olistiche, invece, sostengono che un determinato disturbo può essere causato da squilibri che riguardano indistintamente la sfera fisica, spirituale o psicologica dell’individuo. Pertanto, per ottenere una guarigione olistica la terapia dovrà partire da presupposti completamente differenti.
L’obiettivo delle terapie olistiche è proprio quello di aiutare la persona a ristabilire un equilibrio psicofisico sano; tramite la ricerca della salute nel suo insieme, stimolando il processo di autoguarigione. Questo tipo di approccio è fondamentale per chi vuole abbondonare il vecchio stile di vita e iniziare un percorso di cambiamento.
Le diverse tipologie di intervento olistico
Rientrano all’interno dell’olismo tutte le discipline naturali, le pratiche basate su concetti spirituali ed energici e le discipline della medicina tradizionale giapponese, indiana e cinese. Per ottenere una guarigione olistica la terapia prescelta deve essere compresa tra le seguenti:
- omeopatia
- agopuntura
- yoga
- Aromaterapia
- ayurveda
- fitoterapia
- osteopatia
- shiatsu
Le terapie olistiche sono utili per riequilibrare lo stato di salute generale e migliorare la qualità di vita delle persone. Inoltre aiutano il soggetto a ripristinare un sano equilibrio psicofisico stimolandolo a un naturale processo di auto-guarigione. Secondo l’olismo i sintomi scatenati da una determinata patologia non sono altro che segnali del corpo che tenta di ripristinare l’equilibrio perso.
L’olismo come ricerca interiore
Esistono tantissime terapie olistiche e ognuna ha regole proprie. Tutte quante hanno in particolare una cosa in comune: far raggiungere al paziente il benessere a livello globale, ognuna con un approccio proprio e specifico. Alcune tecniche sono più orientate al lavoro sul piano fisico, altre su quello emozionale e altre ancora su quello energetico e spirituale. Le discipline olistiche hanno alla base del loro sistema una ricerca atta a individuare le vere cause del problema, senza soffermarsi sul sintomo.
La disciplina a noi più congeniale ci permetterà di ottenere la guarigione olistica la terapia sarà frutto delle nostre rispondenze. Un altro aspetto importante da sottolineare riguarda la prevenzione, intesa come un corretto stile di vita, che è fondamentale per mantenere uno stato di salute. L’atteggiamento di ciascuno di noi dovrebbe essere quindi responsabile e volto a prevenire la malattia, sia sul piano fisico che su quello mentale e spirituale. Avere un approccio positivo è senz’altro il modo migliore per affrontare la vita in generale, così come cercare dentro di noi le cause dei nostri malesseri.
da admin | Ott 10, 2022 | Blog/News
Guarigione con la terapia olistica
Vivendo in un mondo frenetico la paura, l’ansia e alcune situazioni sconcertanti possono influenzare tutte le aree della nostra vita; fisicamente, mentalmente e spiritualmente generando forti stress. Questi stress influenzano le relazioni, il modo in cui gestiamo le finanze, il modo in cui mangiamo, comunichiamo, dormiamo e molto altro ancora. Il modo in cui il corpo e la mente accettano lo stress influisce su ogni parte del nostro essere.
Mentre continua, nel tempo il corpo si ammala. Esistono diversi tipi e livelli di stress. Quindi la guarigione con la terapia olistica e le sue tecniche sono necessarie. La cura olistica aiuta a calmare lo stress acuto e cronico e può funzionare in diversi modi. Aiuta a proteggere il corpo dai dannosi effetti dello stress e aiuta una persona a rilassarsi nel momento.
Cos’è la medicina olistica
La medicina olistica è una forma di cura che considera l’intera persona. Include spirito, mente, corpo ed emozioni, con l’obiettivo di raggiungere benessere ottimale e salute. Secondo la filosofia della medicina olistica, si può raggiungere la guarigione con la terapia olistica attraverso il giusto equilibrio nella vita. I principi base della medicina olistica sono:
- Tutte le persone hanno potere di guarigione innato
- Il paziente è una persona e non una malattia
- La guarigione richiede un approccio di squadra
- Affronta tutti gli aspetti della vita di una persona
- Coinvolge l’individuazione della causa principale di una condizione, non solo i sintomi
Le scelte della medicina olistica
I medici olistici usano una varietà di metodi per indurre i pazienti ad assumersi la responsabilità per la loro salute e il loro benessere. Questi metodi per la guarigione con la terapia olistica possono includere:
- Educazione sulle scelte di vita
- Cambiamenti nella dieta, nell’esercizio fisico, nella psicoterapia, nella relazione e nella consulenza spirituale.
- Terapie alternative e complementari
- Medicina farmaceutica, farmaci tradizionali e procedure chirurgiche
Lo scopo dell’olistica è di concentrarsi sui modi per alleviare le tensioni emotive e mentali. Alcuni metodi sono utilizzati al meglio ogni giorno o anche più volte al giorno. Altri possono essere impiegati in caso di effettivo bisogno.
È consigliabile combinare insieme sollievo dallo stress naturale e rimedi nelle decisioni di stile di vita; specialmente quest’ultima è una parte essenziale della guarigione olistica. È di particolare importanza quando si verificano problemi di salute mentale o fisica. Trovare il sollievo immediatamente dalle varie cause di stress, rende il relax un evento quotidiano ed efficace nella lunga durata.
da admin | Ott 5, 2022 | Blog/News
Dieta olistica naturale
La dieta o alimentazione olistica è un approccio alimentare che non si occupa solo di indicare cosa e come mangiare; secondo i principi dell’olismo si considera l’individuo nella sua totalità; l’alimentazione olistica, pertanto, si pone come obiettivo quello di curare il soggetto andando ad agire su ogni parte della sua vita, fisica, emotiva e interiore. Parlando di dieta olistica naturale si intende il mangiare bene, in modo naturale, equilibrato e, soprattutto, consapevole.
Scopo di questo modo di alimentarsi, infatti, è il raggiungimento di uno stato di benessere psico-fisico completo e duraturo; maturando una coscienza verso ciò che si consuma, sia nelle dosi che nella tipologia di alimenti. Il cibo viene considerato non solo come nutrimento ma come medicina; bisogna scegliere gli alimenti in modo da aiutare concretamente il corpo a svolgere le sue funzioni; incrementando la sua energia ed efficienza e senza causargli alcun tipo di disequilibrio o disturbo.
I principi della dieta olistica
Secondo questo modo di pensare una dieta olistica naturale si basa su:
- Cibi crudi e non trasformati. Per consumare uno spuntino, ad esempio, è bene optare per frutta e verdura meglio se di stagione; ma nella sua forma naturale, senza cioè che abbia subito trasformazioni di alcun genere.
- alimenti biologici e organici,controllando sempre le etichette in modo da escludere l’utilizzo di pesticidi, antibiotici, ormoni e cose del genere.
- scegliere sempre prodotti e/o produttori locali, più genuini per il proprio corpo.
Questo regime alimentare prevede un modo di porsi più consapevole rispetto a sé stessi e all’ambiente in cui si vive.
Atteggiamenti ed alimenti naturali
Vivere secondo i principi di una dieta olistica naturale significa, tra le altre cose:
- Evitare i fast food, i cibi trasformati e le bibite gassate, perché questo genere di alimenti vengono alterati con sostanze chimiche dannose per il corpo.
- Ridurre l’assunzione di sale poiché causa dell’ipertensione e della ritenzione dei liquidi. Controllare il consumo di zuccheri ed eliminare la farina bianca a favore di quella integrale. Evitare i grassi di origine animale a favore di quelli sani come l’olio extravergine di oliva.
- Bere tantissima acqua e mangiare con moderazione.
Oltre a ciò costituiscono parte integrante di una corretta vita olistica la pratica costante di un’attività di tipo fisico e sportivo; la pratica della meditazione per liberare la mente delle tossine negative accumulate nel corso della giornata; imparare a respirare correttamente a pieni polmoni, profondamente e lentamente, coinvolgendo il diaframma, per ridurre gli stati di tensione.
da admin | Set 29, 2022 | Blog/News
Alimentazione olistica naturale
L’obiettivo principale di un regime alimentare di tipo olistico è quello di riequilibrare il corpo e la mente, a partire dalla regolarità intestinale. E’ infatti ormai dimostrato scientificamente che la nostra salute e il nostro benessere sono strettamente legati al funzionamento dell’intestino; esso infatti regola il nostro sistema immunitario e la nostra capacità di espellere le tossine; regola l’assorbimento dei nutrienti e anche il nostro umore grazie alla stretta connessione dimostrata tra intestino e cervello. Pertanto un’alimentazione olistica naturale contribuisce ad uno stile di vita più sano, facendo star meglio non solo il corpo ma anche e soprattutto la mente.
Le cose da sapere sull’alimentazione olistica
L’alimentazione olistica naturale si basa su alimenti completamente naturali mentre limita ad un consumo occasionale tutti i prodotti raffinati e preconfezionati di produzione industriale; soprattutto sconsigliato l’uso di farina bianca, zucchero e oli vegetali raffinati come ad esempio gli oli di girasole, di palma, di arachidi e così via. Una sana alimentazione di tipo olistico predilige alimenti semplici come:
- Verdure di stagione
- Cereali integrali
- Legumi
- Frutta a guscio
- Proteine animali di alta qualità come uova, latticini, carne e pesce
Una cosa molto importante è quella di conoscere la provenienza degli alimenti che ingeriamo; per quanto è possibile bisogna prediligere gli alimenti biologici e incentivare l’acquisto da piccoli produttori locali con vendita a Km 0.
Cibo di origine naturale e vita sana
Da un punto di vista alimentare è sempre preferibile acquistare cibo di origine biologica onde evitare antibiotici e pesticidi, estremamente tossici per il nostro corpo. L’approccio alimentare olistico consente di ottenere il pieno controllo del proprio stato emotivo col risultato di ridurre insonnia, stress, mal di testa cronico.
L’alimentazione olistica naturale aiuta a prevenire le malattie, potenzia il sistema immunitario, riduce colesterolo e pressione sanguigna; regola, inoltre, i livelli degli zuccheri nel sangue, migliora il tono e la consistenza della pelle. Tutto questo associato ad uno stile di vita sportivo e all’aria aperta contribuisce a migliorare l’aspetto e l’umore; gli stati psichici ed emotivi, rende più efficienti nel lavoro e nelle attività quotidiane, più in armonia con gli altri e con sé stessi.
Bisogna, insomma, mangiare bene in modo naturale, equilibrato e, soprattutto, consapevole. Scopo di questo modo di alimentarsi, infatti, è il raggiungimento di uno stato di benessere psico-fisico completo e duraturo, maturando una coscienza verso ciò che si consuma, sia nelle dosi che nella tipologia di alimenti. Il cibo non è solo nutrimento ma anche medicina.
da admin | Set 22, 2022 | Blog/News
Naturopatia olistica cos’è
La naturopatia olistica è una disciplina che mira ad eliminare squilibri, malesseri e malattie che affliggono l’uomo, partendo proprio dalle cause che li determinano. Non sostituisce la medicina tradizionale ma la affianca.
Per cui alla domanda la naturopatia olistica cos’è possiamo dire che si pone come obiettivo primario quello di stimolare la nostra capacità di auto guarigione; di riportarci all’equilibrio iniziale con il mondo naturale, seguendo regole di vita e ritmi il più naturali e sani possibile. Di fatto la naturopatia fornisce indicazioni per uno stile di vita e dei regimi alimentari i più salutari e sani possibili.
Come funziona la naturopatia
La cosa più importante per capire la naturopatia olistica cos’è è che fa ricorso a rimedi naturali. In particolare essa utilizza:
- antibiotici naturali
- erbe officinali
- fitoterapia
Ma non solo, anche la cromoterapia, la iridologia e la riflessologia che servono per sbloccare nodi energetici; inoltre adopera la meditazione e la sofrologia per rilassare ed affrontare alcune difficoltà, sempre con l’obiettivo di migliorare la salute complessiva, fisica e mentale, dell’organismo umano. L’utilizzo di una o più di queste tecniche vengono stabilite dal naturopata dopo un incontro conoscitivo col paziente.
La base di ogni tecnica proposta è sempre il concetto di energia vitale che ogni essere vivente possiede, ma che varia nel tempo e può determinare uno stato di salute o di malattia. Il naturopata olistico valuta la presenza di questa energia e aiuta a conservarla o a riequilibrarla in caso di alterazioni. La naturopatia promuove lo stile di vita più adatto a mantenere e migliorare il benessere globale. Per questo il naturopata basa buona parte dei suoi consigli sull’alimentazione.
Naturopatia e medicina tradizionale coesistono
Per sapere la naturopatia olistica cos’è va detto che la naturopatia non entra mai in competizione con la medicina tradizionale ma anzi con essa collabora. La naturopatia non è finalizzata a fare diagnosi e terapia delle patologie specifiche; ma a favorire il benessere e l’autoguarigione attraverso interventi di disintossicazione e riequilibrio.
Scopo della naturopatia olistica è educare alla salute e contribuire al ripristino del benessere globale degli individui. La naturopatia non cura la malattia ma si propone di mantenere o ripristinare la salute secondo natura; di ricercare ed agire con interventi e rimedi naturali sulla vera origine e causa del malessere o disordine. La naturopatia, inoltre, si pone nei confronti del paziente anche in termini di valida ed efficace prevenzione, oltre che di terapia e di sostegno.
da admin | Set 14, 2022 | Blog/News
Cristallo – terapia olistica, consigli per la scelta dei cristalli
I cristalli hanno un ruolo determinante nel buon equilibrio fisico, mentale ed emozionale dell’essere umano giovando anche all’aspetto spirituale. Cristalli e pietre lavorano grazie a principi di risonanza delle vibrazioni energetiche. Sono strutture atomiche tra le più perfette ed armoniche dell’Universo, e agiscono sciogliendo blocchi e riportando benessere nel corpo umano. L’azione dei cristalli, infatti, entra in gioco con energie comuni.
Ad esempio, l’elettricità, il calore, la pressione ma in particolar modo con le energie che si sviluppano dai campi elettromagnetici dell’uomo. Sono infatti energie più affini ad un concetto di energia orientata spiritualmente. In un approccio di tipo olistico alla malattia, la cristallo – terapia olistica cura attraverso la stimolazione di una guarigione del naturale da parte del paziente. Lo fa entrando in relazione con il corpo energetico del paziente e mai direttamente con il corpo fisico.
La scelta delle pietre
Essendo una terapia complementare la cristallo – terapia olistica non ha nessuna controindicazione. Viene utilizzata soprattutto quando il problema di base è più che altro di natura psicologica o spirituale. La malattia fisica invece rimane quindi come una somatizzazione del blocco energetico. Tuttavia, può essere impiegata anche a livello fisico come supporto ed acceleratore delle cure mediche. Per far sì che funzioni si appongono specifiche pietre in corrispondenza dei 7 chakra principali, esse sono:
- 7o chakra corrispondente alla sommità della testa, la sua pietra è il cristallo di rocca o l’ametista
- 6o chakra, o terzo occhio da apporre in mezzo alla fronte, utilizza l’ametista o i lapislazzuli
- 5o chakra relativo alla gola, richiede l’impiego dell’acquamarina o della sodalite
- 4o chakra, quello del cuore, impiegare il quarzo rosa o l’avventurina verde
- 3o chakra, da porre tra ombelico e diaframma, usare l’occhio di tigre o il quarzo citrino
- 2o chakra, sotto l’ombelico, adoperare agata o corniola
- 1o chakra, zona pelvica, diaspro rosso o tormalina nera
Cosa fare
L’utilizzo della cristallo – terapia olistica è veramente semplice ed intuitivo. Una volta posizionati correttamente i cristalli o le pietre non resta altro da fare se non rilassarsi. Occorre entrare in sintonia con le vibrazioni emesse dalle pietre stesse. Può essere d’aiuto, durante le volte iniziali, un sottofondo a base di musica rilassante.
